A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra alternativa tumérico é uma sino de raiz abranger propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó ao temperar carnes alternativa legumes especialmente na Índia e países a partir de oriente.

Você está assistindo: Curcuma como tomar e para que serve

Além de ser ter uma grande potencial antioxidante, der cúrcuma também pode ser usada gostar remédio inverno para melhorar problemas gastrointestinais, febre, tratar resfriados e, até, cair o colesterol alto.

A cúrcuma é uma planta abranger folhas grande e brilhantes com período 60 cm alcançar compridas raízes de cor laranja. O seu nome científico é Cúrcuma longa e pode ser comprada em lojas de itens naturais, farmácias de operação e até em alguns mercados pelo custos médio de 10 reais.


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Para eu imploro seu perdão serve e benefícios 

As principais características da cúrcuma são der sua movimento anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva e, pela isso, isso é planta sim vários serviços para ministérios corpo, como:

Melhorar naquela digestão;Ajudar na derrota de peso;Combater resfriados e gripes;Evitar crises de asma;Desintoxicar e tende problemas de fígado;Regular der flora intestinal;Regular colesterol;Estimular emprego sistema imune;Aliviar inflamações da pele, como eczema, acne alternativamente psoríase;Melhorar der resposta anti-inflatória natural.

Além disso, naquela cúrcuma isso pode ser utilizada como tônico cerebral, ajuda a inibir naquela formação de coágulos no sangue e até ~ contribui para obsceno os sintoma de tensão pré-menstrual.


O regra ativo aderiu pelo potencial medicinal da cúrcuma denominações a curcumina, eu imploro seu perdão inclusive vem sendo aprendeu para ~ ~ usada em formato de gel alternativa pomada ao tratar feridas na pele, como queimaduras, lá tem apresentado ótimos achados nos estude científicos.

Confira estas gorjeta no vídeos seguinte:


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Como usar 

A parte adicionar utilizada da cúrcuma excluir o solo da sua raiz, porque o temperar comidas, mas também capaz consumida na forma de cápsulas. Além disso, as sua folhas podem ainda ser utilizadas na anatomia de alguns chás.

Infusão de cúrcuma: assume 1 colher de café de solo de cúrcuma em 150 ml de agua fervente e deixar repousar por período 10 a 15 minutos. Após amornar, beber até ~ 3 xícaras através dos dia durante intervalo do refeições;Cápsulas de cúrcuma: geralmente der dosagem recomendada denominada de 2 cápsulas de 250 mg a cada 12 horas, totalizando one g através dos dia, durante entanto, a dosagem pode variar de acordo alcançar o assuntos a tratar;Gel de cúrcuma: mescla uma colher de sopa de babosa abranger o sujeira de cúrcuma e desempenhar sobre as inflamações da pele, como psoríase.

Além disso, para melhorar a absorção de antioxidantes da raiz, a cúrcuma pode ser consumida junto alcançar óleos, como azeite, óleo de coco alternativa de abacate, pela exemplo.


Veja como alavancada a cúrcuma em remédio caseiro porque o artrite reumatoide ou remédio caseiro para triglicerídeos altos.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais da cúrcuma ser estar relacionados com sua utilização excessiva, podendo causar irritação durante estômago e enjoo.

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Quem não deve usar

Apesar de ter vários benefícios para saúde a cúrcuma isto é contraindicada em pacientes que ser estar tomando remédios anticoagulantes e alcançar obstrução do vias galian devido à chutes na vesícula. Der cúrcuma na gravidez alternativa lactação apenas deve ser utilizada sob alinhamento médica.


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