Maria Moratoé aluna de jornalismo e criadora de conteúdo da pé Sem Dor. Escreve sobre patologias, saúde e boa estar durante site e blogues da pé Sem Dor. Gosta de ler e conhecer lugares novos!


A qualificado no página de dentro do joelho é boa audavoxx.comum e pode audavoxx.com pessoas de algum idade, estão homens alternativamente mulheres. Sobrenome está relacionada, principalmente ao desalinhamento da articulação. A porque no decorrer há algo mais tipo de desvio a partir de joelho, ao fora alternativamente para dentro, naquela região fica sobrecarregada, ministérios que prejudica a movimentação.

Você está assistindo: Dor abaixo do joelho lado interno

CAUSAS

Em boa ajudando dos casos, emprego desalinhamento dessa articulação é ministérios fator gorjeta para influência síndromes, tendinites, injúrias e outros problemas o que causam agonizante no ao lado de dentro a partir de joelho. Esses dores demasiado podem estar relacionadas a lesões traumáticas, ligamentares e meniscais, além disso da tão conhecido artrose. Veja abaixo mais informações sobre para um audavoxx.como problemas:

Desalinhamentoaudavoxx.como já citado, ministérios desalinhamento pode causa raiz diversos problema e dores durante lado de dentro são de joelho. Naquela porque naquela região deveria distribuir a taxa sobre as superfícies articulares, além de conserva um boa espaço articular entrou os lados. Mas, no decorrer há algum tipo de desvio biomecânico, algumas regiões fique sobrecarregadas e você pode prejudicar em vez a efetua da articulação. Os joelhos você pode ter dois tipos de desalinhamento:

Em valgo: os joelhos em valgo elas para dentro e os pés exterior (joelhos em X), causando 1 descarga maior na ajudando lateral e estirando as estruturas mediais sobre isso articulação. Enquanto esse desalinhamento ocorre, ministérios ligamento colateral medial (localizado no decorrer interior do joelho) fica adicionando tracionado, coeficiente que ele pode fazer originar naquela dor;


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Joelho valgo.

Em varo: os joelhos em varo ficam mais separados, gostar quando alguém está montando em um cavalo. Isso impulsiona der descarga de peso na ajudando medial da articulação porque der fricção entre as cartilagens é estimulada, assim audavoxx.como naquela audavoxx.compressão dá menisco, o que aumentar o ameaça de inflamação.


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Joelho varo.

TraumasO usar excessivo do joelho e naquela prática inadequada de atividade físicas eles podem fazer causar papel traumas e lesões. Quando algum tratados, enfraquecem der musculatura e os de outros tecidos eu imploro seu perdão estabilizam emprego joelho, deixando-o adicionando suscetível a novos problemas. As injúrias geradas através dos traumas ser estar diretamente ligadas alcançar esportes de audavoxx.comunicação e de salto. Normalmente, ela ocorrem quando o atleta pisa em falso alternativa em o que quando está aterrissando são de salto.

O ater causador a partir de trauma é o movimento são de joelho para dentro de (joelho valgo, através dos exemplo). Além dele, o exercício rotacional até pode levar à lesão, já eu imploro seu perdão afetam, de formato geral, os meniscos e ligamentos. Emprego menisco acrescido afetado dentro rotações é o medial, pela ser mais preso à articulação e aproveitar menos gratuitamente de movimento. Além disso disso, no decorrer valgo dinâmico, ministérios ligamento colateral medial denominações estirado bruscamente, fator que predispõe à festival na região interna são de joelho.

PRINCIPAIS patológico QUE CAUSAM agonizante NO lado DE DENTRO são de JOELHO

Lesão ligamentarOs ligamentos são de joelho são responsáveis para ele estabilidade dá corpo, e os principais são: colateral ao lado (lado de fora), colateral medial (lado de dentro), e os dois cruzadas (anterior e posterior).

Uma ns principais causa de problema na área interna dá joelho é a lesão são de ligamento colateral medial (LCM). Isto ligamento segure juntos o fêmur à tíbia, estabilizando der articulação ~ por evitar que ela desvie para dentro (valgismo). O ater sintoma denominações a agonizante na área interna a partir de joelho. Além disso disso, excluir muito audavoxx.comum sentir instabilidade articular. Em papel casos, pode-se anúncio inchaço na área e hematoma.

Lesão de meniscoOs meniscos são audavoxx.componentes estruturais extremamente importantes da acoplamento do joelho. Eles têm através função melhorar o encaixe entrada o fêmur (osso da coxa) e der tíbia (osso da canela). Essas duas estruturas fibrocartilaginosas aumentar a estabilidade da acoplamento e ajuda a absorção o impacto das forças exercidas durante joelho.

Em para joelho, existem 2 meniscos: emprego menisco medial (no lado de dentro dá joelho) e menisco página (no ao lado de fora). O menisco medial é bem mais lesionado dá que ministérios menisco lateral, pela estar diretamente interligado à cápsula articular e pela possuir limite mobilidade. Por essa forma, fica adicionando propenso às lesões, audavoxx.comprometendo as funções dá joelho e causando dores.

De acordo abranger o estude “Knee Pain e Mobility Impairments: Meniscal e Articular Cartilage Lesions”, as lesões de menisco elas as segundo lesões adicionar audavoxx.comuns no decorrer joelho. Geralmente, estão ligadas naquela prática esportes em eu imploro seu perdão há explodir e mudança de direção, audavoxx.como futebol, basquete, vôlei. Tais esportes favorecem naquela rotação interna são de joelho, diminuir o espaço articular enquanto audavoxx.compartimento medial. Aquelas sobrecarga excessiva audavoxx.comprime o menisco medial, emprego que desgasta aceleradamente aqueles estrutura.

Quando o menisco fique danificado, outras estrutura próximas audavoxx.começam a sofrer duraria e, consequentemente, vai desgastar adicionar rápido. A cartilagem articular é uma inventar que fique em audavoxx.comunicação direto audavoxx.com o menisco e quando algum tem acrescido o braçais dessa estrutura, audavoxx.começar a ser deteriorado. A andamento do processo ele pode ser adicionando rápida ou adicionando lenta isso depende de de outros fatores, contudo está viver relacionado abranger o andamento da artrose.

ArtroseA artrose alternativa osteoartrite (audavoxx.como até é conhecida) denominações um modelo de artrite, doença que gera inflamação ns articulações. Ela é degenerativa e progressiva, provocada pelo atrito excessivo entre os ossos. É muito audavoxx.comum em idosos. Quando audavoxx.comprável os joelhos, causa desgaste da cartilagem, presente que a artrose do audavoxx.compartimento medial influência o ao lado de dentro da região. Fatores audavoxx.como o envelhecimento, sobrepeso, fraco muscular, mau alinhamento do joelho e exercícios repetitivos podem causa artrose. Leia mais sobre Artrose.

TendiniteÉ muito audavoxx.compartilhado o desenvolve dessa patológico na região interna da perna. Um dos tipos de tendinite que adicionar causa problema na região é a tendinite da pata de ganso. O nome está associada à forma no tendões inseridos na região interna do joelho, que se assemelham à pata por essa ave.

Essa tendinite influência muito os corredores, já que dispõem surge através dos conta da pisada tantos, muito pronada (movimento que emprego pé faz para dentro) e da muito pesado nos músculos. A agonizante está direto localizada no decorrer lado interno são de joelho e, quando ela acontece, razão a inflamação no tendões, o que acarreta suave inchaços depois de ~ as atividades físicas.

BursiteA bursa denominada uma pequena bolsa cheia de fluido que funciona gostar amortecedor, diminuir o atrito adentraram músculos, ligamentos e tendões. Na área medial, nos estamos procurando por uma bursa logo abaixo dos videira da pata de ganso (conjunto de tendões). Por introduzir dores parecidas audavoxx.com a da tendinite da pata de ganso e estarem nós vamos próximas, essas duas patologias normalmente estão associadas.

PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Em todos os casos, excluir indicado consultar um pró de saúde especializada para identificado as causas da dor. Papel medidas podem ajudar na prevenção e na recuperação. Eles são elas:

– peso corporal: ao controle a cobrar sobre ministérios joelho denominada primordial até ~ que as dores melhorem. O direção do peso, principalmente em audavoxx.compatriotas obesas, é fundamental. Pesquisas audavoxx.comprovam uma relação direta entrou o IMC (índice de volumes corporal) e together dores na articulação. Quanto maior o peso corporal, maior a taxa imposta para os joelhos, o que aumentar o ameaça de lesão;

– intensidade de treino: emprego objetivo algum é pare a prática de atividade física, mas prosseguir praticando de maneira controlada, a fechamento de preservado os joelhos. Diminuir a intensidade são de exercícios alternativa aumentar ministérios tempo de repouso isso pode ser suficiente para que seu corpo consiga se restaurar. Uma alternativas seria prática exercícios audavoxx.com menor colisão articular, gostar de Pilates, hidroginástica e natação, através dos exemplo;

– realizar os educar em superfícies de menor impacto: vale principalmente ao os aluna de corrida. Terrenos inclinados gerar maior dano sobre os joelhos pois naquela musculatura da femoral (quadríceps) será acrescido exigida, conseguir um aumento a pressão sobre naquela articulação. Além disso, a inclinação ele pode levar ~ por desalinhamento dos pés, tornozelos e joelhos. Pela esse motivo, dê sinal à terrenos planos;

Fortalecimento muscular: através dos conta dá seu encaixe, a estabilidade da articulação do joelho é altamente dependente da musculatura, ligamentos e tendões. Esses estruturas, der musculatura denominações a somente que isso pode ser fortalecida. Através dos isso, denominada fundamental conservar uma musculatura atlético e flexível, a fechamento de proteger der articulação;

– Crioterapia: em papel casos a formulários de gelo pode ajuda no alivio da dor. Emprego frio diminui a velocidade de viajar por dos nervos alterando naquela sensibilidade à dor. Além disso, aos estimular a redução dos vasos sanguíneos da região, o gelo reduzir o edema e a inflamação;

– Eletroterapia:é um a fonte fisioterapêutico o que utiliza 1 máquina de estimulação elétrica ao amenizar a problema ou estimular a espasmos muscular. Os tipos adicionando audavoxx.comuns são ministérios TENS, para analgesia, e emprego FES, para fortalecimento muscular;

– Bandagem: a bandagem elástico adesiva, alternativa knesio taping excluir uma da técnica que utiliza adesivos elásticos posicionados sobre der pele para alinhar e estabilizar as articulações. Extremamente utilizada por jogadoras para decrescente as dores e melhorar o rendimento no os jogos, pois não bloqueia naquela movimentação;

– Joelheira: muitas pessoas utilizam naquela joelheira para aperfeiçoar a estabilidade dá joelho enquanto o data a dia ou nos esportes. Através gerar uma leve audavoxx.compressão articular, muito de se sentem adicionando estáveis alternativa seguros abranger a utilização disto equipamento;

– Medicamentos: em caso de dor e festival intensa, reaudavoxx.comenda-se a procura de um médico para que naquela prescreva o que analgésico e/ou anti-inflamatório. Os medicamentos preciso ser consumidos de acordo alcançar a prescrição doutor para evitar efeitos adversos;

– Palmilha: as palmilhas ajuda no ajustamento articular são de pés e na melhora a partir de amortecimento da pisada. Consequentemente, a acoplamento do joelho fique melhor posicionada e recebe guardada impacto, melhorando a dor;

– Cirurgia: em algum casos, naquela cirurgia pode ser necessária ao a ajustar estrutural a partir de joelho. Existência uma infinidade de procedimentos cirúrgicos eu imploro seu perdão podem ~ ~ realizados isso depende de da lesão. Porém, o mais audavoxx.comum excluir a reparação dá ligamento colateral medial alternativa do menisco.

A reformando ligamentar excluir aconselhada somente em casos de ruptura rude do ligamento, ou em caso de pausa parcial alcançar tratamento conservador não efetivo. Pode ser feito apenas um uma remodelação simples através dos de costura do próprio ligamento alternativamente optar através dos um enxerto. Aqueles inserção, normalmente, denominada feita audavoxx.com a substituição do tecido dá ligamento por o que pedaço de um caso muscular.

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A fragmentação são de menisco, muito de vezes, causa raiz o bloquear do movimento são de joelho. Para aqueles casos, pode-se optar pela uma operação de artroscopia, adicionando simples, feita pela de pequenas incisões, apenas um para distância o pedaço solto. Cirurgias mais abrir podem está dentro necessárias quando a lesão for adicionando extensa.

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