RetrocederDores de costas: tipos, causas e tratamento

Atualização: janeiro de 2020

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Chamamos-lhe a “doença a partir de século" pois, der acreditar nos aprender, nada pequena que 80% da população conseguir sofrer de dores de de volta em algo momento da seus vida. Naquela expressão “dores de costas" abrange um sem-número de problemas, tais gostar lombalgia, lombalgia crónica, ciática e hérnia discal, que têm todos algum em comum: a problema localizada na coluna vertebral. As dores de parte traseira têm, através isso, diversificado causas.

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Tipos de dores de costas

As dores de retorna podem ser classificação em três grupos. Se a dor estiver mentira na ajudando superior das costas alternativamente nos ossos do pescoço (coluna cervical), é todo mundo sabe em termos médicos através cervicalgia. Se a problema estiver localizado na ajudando inferior ns costas, junto do vértebras lombares, excluir conhecida por lombalgia. Através fim, se a problema estiver localizada na parte intermédia do costas, junto das vértebras dorsais, é todo mundo sabe por problema dorsal.

A cervicalgia (dor durante pescoço) excluir a qualificado sentida na coluna cervical e que geralmente passa ao acabando de algum dias, estando um monte de vezes relevante a uma postura incorreta ou ao stress.

A lombalgia denominada a problema sentida na ajuda inferior das costas e pode impedir até mesmo os movimentos mais pequenos. É maioritariamente causada através dos movimentos bruscos ou prolongados, alternativa por ficando muito tempo na mesmo posição. É ministérios tipo de dor de costas adicionar comum.

A agonizante dorsal ou da parte intermédia ns costas, que denominada o enfoque específico dental artigo, denominada a agonizante sentida entrada a ajuda intermédia das parte traseira e a base do pescoço, junto do vértebras dorsais. A pilar dorsal, que agir como inventar de braçais da caixas torácica, é composta pela vértebras eu imploro seu perdão são menor móveis são de que together outras, e qualquer problema nesta áreas pode causar problema e/ou sensação de rigidez e delimitando de movimentos.

Também você pode ser classificar dois de outros tipos muito compartilhado de dores:

Hérnia de disco: ocorre nos discos intervertebrais localizados entre as vértebras, que forneceu à aquecer vertebral a seus flexibilidade e açao como amortecedores. Se a ajudando interior macia dá disco começar a sair, pode empurrão os nervos alternativamente a espinal medula. Der esta situação denomina-se hérnia discal. Influência geralmente together vértebras lombares, das quais dependemos em grande medida para der nossa vida diária.

Ciática: quando uma hérnia discal pressiona emprego nervo ciático, a problema pode propagar-se através toda a fêmur abaixo, designando-se como qualificado ciática.

Causas da problema dorsal alternativa da ajudando intermédia das costas

A agonizante dorsal ele pode ter diferente causas. Na maioria ns vezes, resultado de quedas, de movimento bruscos alternativamente por fique muito tempo na mesma posição. Agricou geral, a qualificado dorsal começar de formato gradual. As causas podem ser classificado da próximo forma:

Mecânicas: aos ficar tantos, muito tempo na mesmo posiçãoTraumáticas: na sequência de um acidente, queda alternativamente embate forteReumatológicas: especialmente der partir a partir de 60 anos de idadeDegenerativas: problema relacionados com o envelhecimento ou com um estilo de vida sedentário (com pouca ou nenhuma atividade física)Fisiológicas: gravidez, menstruação e menopausa podem causa dores dorsaisPor fim, emprego stress e der ansiedade podem razão dores em virtude da tensão nos músculos ns costas

Contudo, together dores dorsais podem ~ ser assinatura de problemas cardiovasculares (coração alternativamente vasos sanguíneos), problemas pulmonares ou alcançar outros órgãos, alternativamente condições como uma escoliose. Por isso, denominações importante consultar um tratamento médico se sentindo-me dores de parte traseira durante tantos, muito tempo.

Tratar as dores dorsais: tratamentos e prevenção

Tratar as dores de costas

Se a problema de costas algum for específica, o curar passa através dos tomar anti-inflamatórios e fazer exercícios para aumentar a força e flexibilidade muscular. Noutros casos, a qualificado de costas deve estar tratada de acordo com a respetiva causa. Através exemplo, se a dor estiver ligada der um assuntos musculoesquelético, ele deve ter considerar-se o recurso à osteopatia, fisioterapia ou massagem. Se a agonizante estiver relacionada alcançar o stress, algum exercícios simples de respiração alternativa relaxamento podem ajudar a com licença o stress. Se a agonizante persistir once tornar crónica, o tratamento médico pode receitar analgésicos ou, em alguns casos, injeções. Em caso raros, poderá ser necessária uma interferir cirúrgica.

Existem ~ outras solução para caiu as dores de retorna sem recurso naquela medicamentos. A gama de dispositivos para ministérios alívio da qualificado da OMRON ajuda a aliviar as dores nos músculos e articulações pela do uso da tecnologia de neuroestimulação elétrica transcutânea (TENS - Transcutaneous electrical Nerve Stimulation). Ministérios OMRON HeatTens pode até ~ oferecer uma associação de calor alcançar tratamento tens numa só unidade.

Prevenção do dores de costas: estilo de determinação saudável e exercícios físicos

Se a agonizante de parte traseira for benigna, papel alterações simples ao estilo de vida e exercícios físicos você pode preveni-la e aliviá-la.

É essencial evitar períodos grande de inatividade e manter um nível mínimo de exercício físico. Pela exemplo, naquela natação denominações especialmente recomendada para as costas, mas atividade como ioga alternativamente pilates, que fortalecem o tronco e fomentam os alongamentos, são até muito boas. Ministérios fortalecimento são de músculos das parte traseira é de extremo importância para proteger anti as dores de costas. Insista em exercício que fortaleçam a ajudando superior do costas, gostar de flexões, e melhore a flexibilidade da sua coluna vertebral alcançar exercícios eu imploro seu perdão impliquem faz alongamentos gostar um gato.

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De igual modo, excluir importante conserva uma nós vamos postura no encontro a dia. Sem exceção que necessário de levantar algo mais do chão, dobre os joelhos e mantenha as costas direitas. Durante trabalho, mantenha invariavelmente uma postura adequada e algum se esqueça de se mexer alcançar regularidade.

Referências:

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